Adana Escort Seyhan Escort Çukurova Escort Ankara Escort Etimesgut Escort Pursaklar Escort Sincan Escort Keçiören Escort Mamak Escort Polatlı Escort Haymana Escort Çankaya Escort Antalya Escort Konyaaltı Escort Kumluca Escort Alanya Escort Manavgat Escort Kemer Escort Muratpaşa Escort Kaş Escort Bursa Escort Eskişehir Escort Gaziantep Escort Şehitkamil Escort Nizip Escort Şahinbey Escort İstanbul Escort Esenyurt Escort Büyükçekmece Escort Bakırköy Escort Şerifali Escort Tuzla Escort Çatalca Escort Şişli Escort Pendik Escort Bayrampaşa Escort Ümraniye Escort Çekmeköy Escort Merter Escort Kadıköy Escort Avcılar Escort Sancaktepe Escort Sarıyer Escort Esenler Escort Güngören Escort Beşiktaş Escort Kağıthane Escort Nişantaşı Escort Beylikdüzü Escort Zeytinburnu Escort Kurtköy Escort Küçükçekmece Escort Ataşehir Escort Fulya Escort Mecidiyeköy Escort Kayaşehir Escort Eyüpsultan Escort Bağcılar Escort Beyoğlu Escort Beykoz Escort Maltepe Escort Sultanbeyli Escort Üsküdar Escort Kartal Escort Bahçelievler Escort Başakşehir Escort Fatih Escort İzmir Escort Buca Escort Urla Escort Bornova Escort Karşıyaka Escort Çeşme Escort Gaziemir Escort Balçova Escort Bayraklı Escort Konak Escort Çiğli Escort Bergama Escort Kayseri Escort Kocaeli Escort Gebze Escort İzmit Escort Malatya Escort Manisa Escort Mersin Escort Mezitli Escort Yenişehir Escort Silifke Escort Erdemli Escort Anamur Escort Akdeniz Escort Muğla Escort Datça Escort Fethiye Escort Milas Escort Marmaris Escort Bodrum Escort Dalaman Escort Samsun Escort Atakum Escort İlkadım Escort Adıyaman Escort Afyonkarahisar Escort Ağrı Escort Aksaray Escort Amasya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Aydın Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Batman Escort Bayburt Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bitlis Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Çankırı Escort Çorum Escort Denizli Escort Diyarbakır Escort Düzce Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Giresun Escort Gümüşhane Escort Hakkari Escort Hatay Escort Iğdır Escort Isparta Escort Kahramanmaraş Escort Karabük Escort Karaman Escort Kars Escort Kastamonu Escort Kırıkkale Escort Kırklareli Escort Kırşehir Escort Kilis Escort Konya Escort Kütahya Escort Mardin Escort Muş Escort Nevşehir Escort Niğde Escort Ordu Escort Osmaniye Escort Rize Escort Sakarya Escort Siirt Escort Sinop Escort Sivas Escort Şanlıurfa Escort Şırnak Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Tunceli Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Yozgat Escort Zonguldak Escort

şişli escort
DOLAR 18,6348 0.04%
EURO 19,2713 0.02%
ALTIN 1.048,980,66
BITCOIN 3049291,08%
Ankara

PARÇALI BULUTLU

06:26

İMSAK'A KALAN SÜRE

Eskişehirli Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım’dan ‘Stres Yönetimi’ konulu konferans ilgi gördü
  • AvrupaPress
  • Avrupa
  • Eskişehirli Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım’dan ‘Stres Yönetimi’ konulu konferans ilgi gördü
733 okunma

Eskişehirli Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım’dan ‘Stres Yönetimi’ konulu konferans ilgi gördü

ABONE OL
Kasım 15, 2022 20:35
Eskişehirli Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım’dan ‘Stres Yönetimi’ konulu konferans ilgi gördü
1

BEĞENDİM

ABONE OL

HABER / FOTOĞRAF: ERTUĞRUL ALTINEL – BİLGİN ÖZÇİFTÇİ – AVRUPA PRESS- BELÇİKA

Eskişehirli Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım, çağımızın problemi olan ‘Stres Yönetimi’ konulu konferans verdi ve konferans ilgi gördü. Konferansa: Eskişehir’de 4. Noter Selim Ateş ve konferansa ilgi duyan davetliler katıldılar.

 

Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım ‘Stres Yönetimi’ konulu konferansta yaptığı konuşmasında, “Stres, hayatımızın önemli sorunlarından biridir. Stres, fark edilerek ve yönetilerek motive edici olarak hayatımızda varlığını sürdürebilir. Stres, aslında hayatımızda belli bir noktaya kadar faydalı ve olması gerekendir. Ancak belli bir noktadan sonra bizi hareketsizleştirip, benliğimizi ele geçiren hem zihinsel hem de fiziksel sıkıntı yaratan, ancak temelde hayatta kalmamız için gerekli bir hormondur.

Beynimiz, sürekli duyu organlarımız vasıtasıyla dışardan ve içerden gelen duyumları değerlendirir. Şayet kronik bir stres altındaysak, çabuk hasta olur ve hasta isek iyileşmemiz çok güç olabilir. Günümüz insanının stres faktörleri ile, bundan binlerce yıl önce yaşamış insanlarla aramızdaki stresörler çok daha farklıdır. Bizlerin stresörleri çok daha soyutken, onların stresörleri çok daha somuttur’’ dedi.

 

Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım, ‘’Uzun süreli kronik strese maruz kalan kişilerde hiçbir fiziki ve tıbbi temeli olmayan, psikolojik temeli olan fiziksel (psikosomatik) dediğimiz hastalıklar görülebilir. Stresle baş edebilmemiz için; önce duygularımızın farkında olmalı ve onları dile getirebilmeli. Hatalı düşüncelerimizi ve yorumlamalarımızı fark edebilmeliyiz. Planlı olmalı ve anı yaşayabileceğimiz aktivitelere yer vermeliyiz. Stres, hastalıkları tetikler. Stresten korunmak için; doğayla uğraşılmalı, doğada gezinti yapmalı. Sevdiğimiz müzikleri dinlemeli. Mutlu olabileceğiz şeylerle ilgilenilmelidir. Bunlar hepimiz için farklı olabilir. Çünkü hepimiz biricik ve özel’ iz. Bütün bunlara rağmen; stres yaşam kalitemizi bozuyorsa, bir profesyonel uzman desteği almalıyız” dedi.

 

Konferans sonunda: Eskişehir Sinerji Derneği Başkanı Soner Çam, Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım’a plaket takdim etti. Eskişehir’de 4. Noter Selim Ateş,

Psikolog Mürüvvet Deniz Yıldırım’a teşekkür belgesi takdim etti. Dernek binasında verilen konferanstan sonra hep birlikte hatıra fotoğrafı çekinildi.

 

HABER / FOTOĞRAF: ERTUĞRUL ALTINEL – BİLGİN ÖZÇİFTÇİ – AVRUPA PRESS- BELÇİKA

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP