İlişkilerimizin Sağlığımız Üzerine Etkileri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

İlişkilerimizin sağlığımız üzerine etkileri var mıdır? Bu sorunun cevabı kesinlikle “var”. Biyolojik, psikolojik ve sosyal bir varlık olarak elbette kendimiz ve çevremiz ile kurduğumuz iletişim önemlidir ve doğrudan sağlığımızı da etkilemektedir. Son yıllarda sıkça duyduğumuz “kendi kendine yetebilmek, başkasına ihtiyaç duymamak” gibi kavramlar elbette önemli. Bir insanın kendi kendine yetebilmesi elbette önemlidir ancak tamamen izole bir yaşam birçok zorlukları da beraberinde getirir ki çoğu zaman bu yolu tercih eden insanlarda etkileşimi, paylaşımı yine başka canlılara, çevreye, doğaya kaydırdıklarını gözlemekteyiz. Bu alanlardaki paylaşımda değerlidir. Sabah gözümü açtığımız andan itibaren etkileşim, iletişim içindeyiz ailemiz, arkadaşlarımız ister komşu/ iş yeri arkadaşı/ okul arkadaşı olsun etkileşime gireriz. Elbette her bir etkileşim ve paylaşımdaki beklentilerimiz, paylaştıklarımız farklılık göstermektedir. Tanımadığımız ve sadece nezaketen selamlaştığımız birine özel duygularımızı paylaşmadığımız gibi. Bunu ona göre değerlendirmek ve beklenti içine girmemek olası karşılaşacağımız sorunları ki buna duygusal istismar dâhil, kendi sorumluluğumuzdadır. Bunu yapabilmede zorluk yaşayanların bu konuda profesyonel destek alması, zayıf olan bu yönlerini güçlendirmeleri için büyük önem taşımaktadır. İlişkiler içerisinde duygusal anlamda ihmal ve istismar edilmek, maddi, manevi birçok sorunları ve sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Sürekli kaygı, hayal kırıklığı sonucu depresyon, değersizlik duyguları, tükenmişlik. Bu duygular ile baş etme amacıyla başvurulan sigara, alkol, uyuşturucu gibi zararlı yaşam alışkanlıkları durumu bağımlılık düzeyine kadar götürebilmektedir. Bu maddelerin kullanımına bağlı kalp damar sağlığı sorunları, karaciğer sorunları, akciğer sorunları vb. ayrıca eşlik edebilmektedir. Duygusal anlamdaki gücümüz genel beden sağlığımızı da doğrudan etkilemektedir. Maalesef günümüzde bedensel, ruhsal sağlığı doğrudan etkileyen en önemli sorunlardan biri bireyin çevresinde, etkileşim alanında bulunan kişi / kişilerin yaptığı fiziksel, psikolojik ve ekonomik şiddet. Günlük yaşam içerisinde iletişim kurduğumuz, etkileşim içinde olduğumuz bireyler ile etkileşim kalitemiz her yönüyle belirleyicidir. Dışarda gördüğümüz ve görüşmemeyi tercih edebildiğimiz kişilerle durum kolaydır ancak aile fertlerinden biri, eş ya da sevgili durumunda bu etkileşimin kalitesi önem taşımaktadır. Bu gibi durumlarda her anlamda profesyonel destek almak gerekir.
Kadın, erkek, çocuk, yetişkin, yaşlı, her yaştan birey için ana odak nokta ve hedef güvenli, duygu ve düşüncelerin rahatlıkla paylaşılabildiği, önyargısız bir ortamın oluşturulmasıdır. Bireyin bulunduğu yerde kendini güvende hissetmesi, iletişim ve etkileşim içinde ilk sırada yer almaktadır. Elbette her zaman her konuda aynı fikirde olmak mümkün değil ve işin doğasına da aykırıdır. Esas uyum farklı koşullarda, farklı görüşlere esneklik kazanmaktır. Aynı cins ya da karşı cinsten kişilerle sorun yaşadığını düşünen insanların bu konularda profesyonel destek alması bireyin yaşamına önemli katkı sağlayacaktır. Onay alma ihtiyacı duyan, kendi görüşlerinin kabul edilmesini bekleyen, hatta bu durumlarda gerilen ve şiddete başvuran bireylerin de kendi sağlıkları ve çevrelerindeki bireylerin sağlığı için bir uzmana başvurmalıdır. Çift ve Aile Danışmanları eşliğinde ister evli ya da bekâr olsun profesyonel destek alabilmektedir. İletişim ve etkileşim hayatın her alanında kilit rol oynamakta. Bu nedenle korunmalı ve geliştirilmelidir. Sağlıklı günler dileğiyle. Dr. Esma Demirezen